نکات مهم نوشیدن آب بعد از بیدارشدن!
سنبله 28, 1401 10:42 Asia/Kabul
هر صبح که از خواب بیدار میشوین یک گلاس آب بنوشین. باید برتان بگویم نوشیدن آب به طور ناشتا فایده های بسیاری برای بدن و سلامتی انسان داره که در زیر به آن ها اشاره می کنیم:
- محافظت از پوست
- تامین رطوبت سیستم لنفاوی
- افزایش سوخت و ساز بدن
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- پیشگیری از عفونت های ادراری
- تنظیم درجه حرارت بدن
و در آخر انرژی بیشتری در طول روز احساس میکنین که باعث میشه روز خوبی را سپری کنید .
تگ
