هر صبح که از خواب بیدار میشوین یک گلاس آب بنوشین. باید برتان بگویم نوشیدن آب به طور ناشتا فایده های بسیاری برای بدن و سلامتی انسان داره که در زیر به آن ها اشاره می کنیم: