-
سری ای ایتالیا
عقرب 23, 1401 09:37تیم فوتبال یوونتوس توانست با گلهای ستاره جوان خود لاتزیو را از پیش رو بردارد. در یکی از دیدارهای مهم هفته پانزدهم سری ای ایتالیا ، تیم فوتبال یوونتوس در دیداری خانگی به مصاف لاتزیو رفت که در نهایت موفق شد با نتیجه سه بر صفر میهمانش را با شکست بدرقه کند.
-
وزارت آموزش وپرورش افغانستان؛ نخبه های اتباع خارجی خود را معرفی کنند...
عقرب 23, 1401 08:48وزارت آموزش وپرورش ایران گفته است اتباع خارجی نخبه با اراِئه سند ومدرک خود را به ما معرفی کنند...1401/08/23
-
کمپ تمرین تیم ملی کریکت پیش از مسایقه با سریلانکا
عقرب 22, 1401 14:02تیم ملی کریکت کشورمان برای حضور در یک اردوی تمرینی عازم امارات متحده شد
-
موثرترین ورزش های کششی در اول صبح
عقرب 22, 1401 09:45حرکات موثر کششی و نرمش در اول صبح مناسب برای همه ی افراد فامیل در همه ی سنین
-
مربی و داور بین المللی موی تای در پروگرام صبح خوش!!
عقرب 14, 1401 12:50گپ و گفت همراه با مهدی رضایی مربی و داور بین المللی موی تای همراه با خادم جان ورزشکار صبحگاهی پروگرام صبح خوش
-
د کرېکټ نړیوال جام سیالیو په لړ کې نن پاکستان له سوېلي افریقا څخه لوبه وګټله.
عقرب 12, 1401 13:58د پاکستان او سوېلي افريقا لوبډلو سیالۍ کې، توپوهنه لومړی پاکستان وکړه او د سوېلي افریقا لوبډلې ته يې د ۱۸۶ منډو هدف وټاکلو.
-
آغاز مسابقات بزکشی در بدخشان
عقرب 12, 1401 12:11مسابقات بزکشی در بدخشان با حضور گسترده مقامات محلی و شهروندان بدخشان در شمال شرق افغانستان آغاز شده است.
-
کرېکټ: د پاکستان ملي لوبډلې سوېلي آفریقا ته د ۱۸۶ منډو هدف وټاکه.
عقرب 12, 1401 11:41د کرېکټ ۲۰۲۲ نړیوال شل اوریز جام سیالیو په لړ کې نن پاکستان د غوره توپوهنې پرمټ سوېلي آفریقا ته د ۱۸۶ منډو هدف وټاکه.
-
نن د پاکستان او سوېلي افریقا تر منځ د کرېکټ سیالي ده.
عقرب 12, 1401 10:18پاکستان تر دغه مهاله د پنځو لوبغاړو په سوځېدو سره ۹۵ منډې کړې وې او لوبه روانه ده.
-
چطور پیاده روی روزانه را بهعادت تبدیل کنیم؟
عقرب 12, 1401 04:17آیا میخواهید برنامهای منظم برای ورزش روزانه داشته باشید؟ حداقل ۶۰ دقیقه ورزش هوازی روزانه برای کودکان و ۱۵۰ دقیقه در هفته برای بزرگسالان مفید است. بنابراین روزی ۳۰ دقیقه پیادهروی نقطه شروع خوبی خواهد بود. پیادهروی ورزشی مناسب و آرامشبخش است که نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. در این مقاله، به شما ۱۰ راهکار مؤثر را پیشنهاد میکنیم که با بهکارگیریشان بتوانید پیادهروی روزانه را عادت خود کنید.