SAHAR

در دنیایی که استرس و مشغله‌های ذهنی گاه فرصت نفس کشیدن را می‌گیرند، تفریحات سالم فرصتی‌ست برای بازگشت به خود.در این قسمت با مهدی شیرزاد همراه باشید با تفریحات سالمش از جمله سونای نمک و آب بازی!

هر لحظه یک فرصت است... اگر زمان همیشه از دستت میره، این برنامه مثل یک دکمه توقف است در میان بیرو بار روزگار.و مهم است که یاد بگیریم چطور زمان را مدیریت کنیم، نه اینکه اجازه بدهیم زمان ما را مدیریت کند.

شاید یکی از دوران شیرین زندگی هر کس دوران مکتب باشه.در این برنامه از سلام افغانستان مهدی شیرزاد به یک مکتب رفته است.

در میان روزمرگی‌ها، بی‌ثباتی‌ها و لحظه‌های پراضطراب، مردم افغانستان همچنان با امید زندگی را ادامه می‌دهند. استرس بخشی از واقعیت روزانهٔ‌شان شده، اما در دل این فشارها، اراده‌ای محکم و روحی تسلیم‌ناپذیر پنهان است. در این برنامه از سلام افغانستان نگاهی نزدیک‌تر به راه‌های مقابله با استرس در زندگی داریم.یکی از این راه ها ماساژ است. چگونگی اش را در این برنامه ببینید و بشنوید...

این روزها تکنالوژِی تمام دنیا را دربرگرفته است. معلوم دار است که بسیاری جاها نکنالوژی به کمک انسان آمده اما شاید گاهی ضررهایی هم داشته باشد. نظر مردم افغانستان درمورد تکنالوژِی چیست؟ بریم که در این برنامه نظرمردم را بشنویم.

سرک های شلوغ تا کوچه‌های خلوت، به سراغ آدم‌هایی رفتیم که یک عادت خوب را انتخاب کرده‌اند و با آن بهتر زندگی می‌کشند. با ما همراه باشید تا الهام بگیریم از ساده‌ترین رفتارهایی که می‌توانند روزمان را بسازند.

بالای دروازه جهنم نوشته اند:ای که وارد میشوی، همه ی امیدهایت را پشت سر بگذار! اینجا امیدی نیست...

بریم به طبیعت گردی با مهدی شیرزاد، گرداننده این قسمت سلام افغانستان.

گاهی یک شعر عاشقانه، یک جمله، یک دوستت دارم میتواند تمام ناراحتی ها را از بین ببرد...زندگی با عشق زیباست...

خنده کو دفع پریشانی کنی