SAHAR

خشم و عصبانیت یکی از احساسات عادی است که همه انسان ها در طول زندگی خود تجربه می کنند. هیچ ایرادی در تجربه کردن این حس نیست و وجود آن طبیعی است. این احساسات زمانی برای شما مشکل ساز می شود که به صورت کنترل نشده آن را تجربه کنید و زندگیتان به خاطر این خشم و عصبانیت دچار اختلال شود

چگونه خشم را کنترل کنیم؟ آموزش تکنیک‌ های مدیریت خشم

موضوع برنامه شهرآرا :حقوق خانواده

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فیزیوتراپی تنها برای افرادی است که دچار آسیب‌دیدگی شده‌اند، درحالی‌که این روش درمانی برای طیف گسترده‌ای از افراد از ورزشکاران گرفته تا سالمندان و حتی کارمندان اداری، مفید است. یکی از باورهای نادرست درباره فیزیوتراپی، انتظار نتایج فوری و بدون نیاز به صبر است.

گاهی یک اشتباه کوچک، می‌تواند اثرات بزرگ و غیرقابل جبران داشته باشد... مراقب اشتباهات کوچک خود باشیم.

بانو سنگام نوبخت، خانم گردشگر ایرانی که به تنهایی سفر میکند میگوید تصمیم داشتم از راه افغانستان به تاجیکستان بروم اما آنقدر مجذوبش شدم که تبدیل به مقصد اصلی سفرم شد و مهمان نوازی مردم افغانستان مرا در آنجا بند کرد.

سفر، صنف درسی با مضمون تجربه

اگر به ایرانگردی علاقه دارید، آرزو دارید به‌جای‌جای ایران سفر کنید و از جاذبه‌های بی‌نظیر و تماشایی کشور دیدن کنید، ولی وقت یا سرمایه کافی ندارید، پیشنهاد می‌کنیم حتما به پارک ملی ایران کوچک جهانشهر سر بزنید. پارک ملی ایران کوچک در استان البرز قرار دارد و یکی از جاهای دیدنی کرج محسوب می‌شود.

علیرضا شیخ زاده (کارشناس ادبیات):آموزش ادبیات به‌ویژه ادبیات فارسی، نقشی اساسی در تربیت فرهنگی، اخلاقی و فکری افراد جامعه دارد. مطالعه و تحلیل متون ادبی، از گذشته‌های دور تا معاصر، به ما این امکان را می‌دهد تا با دیدگاه‌ها، تجربیات و احساسات انسان‌های مختلف آشنا شویم و از این طریق، فهم عمیق‌تری از جهان پیرامون و تاریخ فرهنگی خود پیدا کنیم.

ضرورت آشنایی با ادبیات فارسی