-
حرکات ورزشی برای رفع کپی پشت
قوس 22, 1401 10:11آیا درمان کپی پشت در خانه امکانپذیر است؟ اگر شما هم مکررا برای چک کردنِ گوشی یا لپ تاپ سرتان را پایین میآورید، باید بدانید که خطر ابتلا به کپی پشت به شدت تهدیدتان میکند یا اینکه شاید هم اکنون دچار آن شده باشید.
-
حرکات کششی برای رفع افتادگی شانه
قوس 20, 1401 08:40از مهمترین دلایلی که باعث بروز افتادگی شانه میشود ضعیفبودن عضلات گردن، کتف و شانه است. به کمک حرکات اصلاحی میتوان عضلات کتف و شانهها را تقویت کرد. زمانی که این عضلات تقویت شده و کشیده شوند، افتادگی شانه نیز درمان خواهد شد. برای آنکه افتادگی شانه مجددا بروز نکند، بهتر است حتی پس از درمان نیز انجامدادن حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه را قطع نکنید.
-
مشروط شدن حضور تیمهای ورزشی افغانستان در میادین بین المللی!!
قوس 16, 1401 11:26کمیته بینالمللی المپیک حضورتیمهای ورزشی افغانستان در رقابتهای بین المللی از جمله المپیک را مشروط به رفع محدویتهای ورزشی زنان و دسترسی آنها به امکانات ورزشی کرده است این کمیته اعلام کرده که گزارش کاملی از وضعیت ورزش در افغانستان را پس از سقوط جمهوریت دریافت کرده که طالبان محدودیت های جدی بر ورزش زنان و دختران جوان وضع کرده است. 1401/9/16
-
صبح خود را باورزش آغاز کنید.
عقرب 24, 1401 10:12...1401/08/24 انجام تمرینات کششسی
-
بهترین حرکات ورزشی برای تعادل پاوبدن
عقرب 15, 1401 12:08چندحرکت کششی ساده برای برقرای تعادل پاوبدن
-
گفتگو با مسئول باشگاه آریانا و دختران ورزشکار..!!
عقرب 09, 1401 08:01گزارشی از آقای احسان عزیزی (باشگاه آریان) و زبان دختران این باشگاه می شنویم که با توجه به روحیشون علاقمند ورزش کاراته و ورزشهای رزمی شدن. 1401/8/9
-
درمان اسیب دیدگی های بدنی و ورزشی
عقرب 03, 1401 13:28درمان اسیب دیدگی های بدنی و ورزشی توسط داکتر سید محمد حسینی .1401/08/03 برای دیدن سایر قسمت های این برنامه به چینل یوتیوب تلویزیون سحر افغانستان مراجعه کنید https://www.youtube.com/playlist?list=PLYkA3HdTrq3QXFvdr6gBzEK3jt_hZN9_A برنامه یک پیاله چای سبز
-
بارسلونا از سد اتلتیکو گذشت
عقرب 03, 1401 08:51بارسا با این پیروزی 28 امتیازی شد . دمبله ، سرخی روبرتو تورس و لواندوسفکی گل زنان بارسا در این بازی بودند . 1401/8/2
-
برگزاری چهارمین دور کاراته آزاد مهاجرین در تهران
عقرب 01, 1401 08:23در این مسابقات 203 کاراته کار از 22 ولایت ایران شرکت کرده بودند و نفرات برتر به مسابقات جهانی اعزام می شوند . گزارش محسن عطایی از این مسابقات در تهران 1401/7/30
-
دختران کاراته کار افغانستان وارد بازیهای بین المللی می شوند.
میزان 14, 1401 08:41حضور دختران کارته کار در برنامه صبح خوش بانو معصومه انوری و ملینا ولی زاده دو ورزشکار بانو هستن که قرار است در تاریخ 1401/7/14 بروند برای مسابقات بین المللی کاراته به گفته سرپرست تیم آقای محمد ولی زاده این مسابقه با حضور 8 بانوی انجام میشه و در این مسابقات 6 کشور شرکت کردن از جمله ایران،آلمان،فرانسه ،آذربایجان و افغانستان 1401/7/13