ورزشکاران افغانستانی

  • چند حرکت ورزشی ساده برای رفع کپی پشت

    چند حرکت ورزشی ساده برای رفع کپی پشت

    جدی 04, 1401 10:12

    اگر پشتتان به دلیل نشستن ناصحیح یا استفاده زیاد از حد از موبایل کپ شده می توانید باانجام این حرکات کششی به مررور زمان به حالت اولیه باز گردید.اما با ید کمی کوشش کنید و درانجام دائمی این حرکات تنبلی نکنید .

  • گفت وگو با محترم خانعلی هدایت (کارشناس فوتبال)

    گفت وگو با محترم خانعلی هدایت (کارشناس فوتبال)

    قوس 27, 1401 09:13

    گفت و گو پیرامون اتفاقات اخیرجام جهانی و وضعیت فوتبال افغانستان

  • گفت وگوبا محترم علی عسگرلعلی ؛تاثیرگذارترین شخص فوتبال افغانستان

    گفت وگوبا محترم علی عسگرلعلی ؛تاثیرگذارترین شخص فوتبال افغانستان

    قوس 22, 1401 11:49

    علی عسکر لعلی زادۀ ۲۸ شهریور/سنبله ۱۳۳۸ (۱۹ سپتامبر ۱۹۵۹) در شهر کابل، بازیکن فوتبال و مربی پیشین تیم ملی فوتبال افغانستان می‌باشد. او دستیار پتر شگرد سرمربی تیم ملی افغانستان نیز بوده، در موفقیت‌های اخیر تیم ملی فوتبال افغانستان نقش اساسی را داشته‌است. او در پرورش تیم ملی فوتبال جوانان افغانستان بزرگ سالان و تیم ملی زنان افغانستان نقش اساسی را داشته‌است.

  • برنامه بازی های سه شنبه 22قوس جام جهانی

    برنامه بازی های سه شنبه 22قوس جام جهانی

    قوس 22, 1401 10:14

    برنامه بازی های امشب 22 اذر جام جهانی به منوال زیر است : ارجانتاین _کرواسی فرانسه_مراکش

  • حرکات ورزشی برای رفع کپی پشت

    حرکات ورزشی برای رفع کپی پشت

    قوس 22, 1401 10:11

    آیا درمان کپی پشت در خانه امکان‌پذیر است؟ اگر شما هم مکررا برای چک‌ کردنِ گوشی یا لپ تاپ سرتان را پایین می‌آورید، باید بدانید که خطر ابتلا به کپی پشت به شدت تهدیدتان می‌کند یا اینکه شاید هم اکنون دچار آن شده‌ باشید.

  • حرکات کششی برای رفع افتادگی شانه

    حرکات کششی برای رفع افتادگی شانه

    قوس 20, 1401 08:40

    از مهمترین دلایلی که باعث بروز افتادگی شانه میشود ضعیف‌بودن عضلات گردن، کتف و شانه است. به کمک حرکات اصلاحی میتوان عضلات کتف و شانه‌ها را تقویت کرد. زمانی که این عضلات تقویت شده و کشیده شوند، افتادگی شانه نیز درمان خواهد شد. برای آنکه افتادگی شانه مجددا بروز نکند، بهتر است حتی پس از درمان نیز انجام‌دادن حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه را قطع نکنید.

  • کسب مدال برنز توسط ورزشکار افغان

    کسب مدال برنز توسط ورزشکار افغان

    قوس 19, 1401 12:14

    حمید خوشدل ورزشکار افغان در رقابتهای جهانی فیتنس مدال برنز کسب کرد وی در سیزدهمین دور رقابتهای جهانی فیز اول در بین 44 کشور به مقام سوم دست یافته است

  • تیم اتک انرژی هرات پیروز لیگ قهرمانان داخلی شد

    تیم اتک انرژی هرات پیروز لیگ قهرمانان داخلی شد

    قوس 16, 1401 09:53

    کمی پیش تر لیگ قهرمانا داخلی افغانستان در هرات برگزار شد در این مسابقات نهایتا تیم اتک انرژی با کسب 28 امتیاز قهرمان شد سال پیش هم تیم سرخ پوشان هرات قهرمان این مسابقات شده بودند.

  • دیدبان حقوق بشر به دنبال تحریم ورزش افغانستان

    دیدبان حقوق بشر به دنبال تحریم ورزش افغانستان

    قوس 15, 1401 12:49

    سازمان دید‌بان حقوق بشر از کمیته بین‌المللی المپیک خواست تا حضور افغانستان را در میدان های ورزشی جهان به تعلیق درآورد.

  • نتایج بازی های لیگ قهرمانان فوتبال افغانستان

    نتایج بازی های لیگ قهرمانان فوتبال افغانستان

    قوس 14, 1401 10:07

    لیگ قهرمانان فوتبال افغانستان که از نه هفته پیش در کابل اغاز شده بود در اخرین بازی انجام شده تیم اتک انرژی تیم سرخ پوشان را شکست دادند .تیم خدیم هم بانتیجه هشت بر دو تیم خراسان را شکست داد . این مسابقات همچنان ادامه دارند .