-
خوابیدن چطور به سلامت پوست کمک میکند؟
جدی 07, 1401 12:27کمپانیهای بزرگ محصولات مراقبت از پوست به ما یاد دادهاند روتین پوستی از صبح زود شروع میشود و تا آخر شب ادامه دارد اما کسی درباره اهمیت خواب شب به ما چیزی نگفته است درحالیکه اصل ماجرا همین خواب ۸ساعته است. اینکه در طول شبانهروز چند ساعت و با چه کیفیتی میخوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر میگذارد.
-
با این چند خوراکه گرم در زمستان از زکام در امان باشید
جدی 05, 1401 10:02در فصل زمستان بسیاری ها به خصوص کسایی که سرد مزاج هستند در معرض خنک خوردن و ذکام هستند برای جلوگیری از ذکام شدن راه کارهای ساده ای وجود دارد مثلا با خوردن خوراکه ها و نوشیدنی های گرم میتوتن سلامت بدن خود را حفظ کرد .
-
چند حرکت ورزشی ساده برای رفع کپی پشت
جدی 04, 1401 10:12اگر پشتتان به دلیل نشستن ناصحیح یا استفاده زیاد از حد از موبایل کپ شده می توانید باانجام این حرکات کششی به مررور زمان به حالت اولیه باز گردید.اما با ید کمی کوشش کنید و درانجام دائمی این حرکات تنبلی نکنید .
-
مزاج شناسی و تاثیرات آن بر خلق و خو
قوس 28, 1401 12:30بحث و گفت و گو پیرامون مزاج های مختلف و سازگاری وناسازگاری انها باهم.
-
ساخت آشیانه برای بانوان در غور
قوس 25, 1401 08:5310آشیانه از طرف سازمان ملل در غور برای بانوان دارای مشکلات صحی که به شفاخانه دسترسی ندارند ساخته شده تا بتوانند برای رفع مشکلات خود و اطفالشان به آنها مراجعه کنند
-
آبمیوه بخوریم یا نه ؟!
قوس 24, 1401 12:51اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.
-
فواید بامیه که تابه حال نمیدانستید!
قوس 22, 1401 09:57این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد.
-
تاثیر تغذی بر تحکم خانواده از دیدگاه طب سنتی اسلامی
قوس 22, 1401 09:49در یک خانواده، از والدین گرفته تا فرزندان، در شکلگیری شخصیّت و خُلق و خوی یکدیگر مؤثّر واقع میشوند. محیط اجتماعی جامعه، رسانهها، مطبوعات و همة اعضا و عناصر حاضر در صحنة اجتماع که در ارتباط با فردند، در پرورش روحیّه و شخصیّت وی تأثیر دارند. خلاصه آنکه جریان مزبور در تمام ابعاد زندگی انسانها مشهود است، هرچند که نحوه و چگونگی این فرآیند در بسیاری از موارد مستور است. عوامل بسیاری در تحکیم بنیان خانواده و سرزندگی آن مؤثّرند
-
خودمراقبتی های زمستانه برای بانوان باردار
قوس 12, 1401 05:25بارداری در زمستان مشکلاتی مانند سرماخورگی را به همراه دارد اما زنان باردار به علت ممنوعیت مصرف دارو باید نکاتی را برای جلوگیری از بیماری ها در این فصل رعایت کنید.
-
طرز تهیه دمنوش انار؛ مخصوص فصل خزان
قوس 09, 1401 05:59انار یکی از میوههای خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که خواص فراوانی را دارد. این میوه بهشتی پر خاصیت را می توان به صورت تازه یا آب انار مصرف نمود اما اگر به نوشیدن دمنوش در فصل پاییز علاقمندید، دمنوش انار را فراموش نکنید. در این بخش چند روش تهیه دمنوش انار را به شما آموخته ایم.