-
گفتگو با داکتر علیرضا شریفی یزدی (روانشناس) در خصوص کنترل خشم
ثور 15, 1404 11:48خشم و عصبانیت یکی از احساسات عادی است که همه انسان ها در طول زندگی خود تجربه می کنند. هیچ ایرادی در تجربه کردن این حس نیست و وجود آن طبیعی است. این احساسات زمانی برای شما مشکل ساز می شود که به صورت کنترل نشده آن را تجربه کنید و زندگیتان به خاطر این خشم و عصبانیت دچار اختلال شود
-
شهرآرا _1404/02/08
ثور 08, 1404 09:13نقش سلامت جسم و روح در ازدواج
-
حضور محمد ناصر رضایی روانشناس و مشاور خانواده در برنامه شهرآرا
حمل 25, 1404 11:25این روزها انتخاب همسر یکی از دغدغه های بزرگ و اساسی و از طرفی مهمترین تصمیم دختران و پسران جوان شده است و اشتباه در انتخاب ملاک های اصلی یک ازدواج، باعث بروز مشکلات در حین ازدواج میشود،
-
شهرآرا _1404/01/25
حمل 25, 1404 09:55شهرآرا _1404/01/25
-
چطور با انگیزه باشیم؟
دلو 18, 1402 09:50بیانگیزهشدن اتفاقی کاملا طبیعی است. واکنشتان به این بیانگیزگی هم اهمیت بسیار زیادی دارد. در این پادکست درباره اینکه چطور باانگیزه باشیم گفته ایم.
-
مراقبت از خود با کتاب خواندن
دلو 15, 1402 10:14شما برای یادگیری مهارتهای خودمراقبتی چه کارهایی انجام میدهید؟ آیا در زمینه خودمراقبتی کتابی خواندهاید که به شما کمک کرده باشد؟
-
چند راهکار ساده برای مقابله با استرس
دلو 12, 1402 10:07شاید برای کنترل و کاهش استرس به فکر یک سری راههایی افتاده باشید که سخت و دور از دسترس، یا حتی ناسالم باشند؛ اما ما به شما چند راهکارساده پیشنهاد میکنیم.
-
همه چیز درباره تروما
دلو 12, 1402 09:01ترومای روحی نتیجه اتفاقات پراسترسی است که در لحظه احساس امنیت را از فرد میگیرند و او را دچار حس درماندگی میکنند.از این حس ناامنی توأم با دلسردی و گوشهگیری چه میدانیم؟
-
پیامدهای توهم دانایی چیست؟
جوزا 24, 1402 08:57به راستی ما چه کارهایی را فکر میکنیم بلدیم؟ حضور در پیامرسانها و رسانههای اجتماعی چقدر به این توهم دانستن شدت بخشیده؟
-
آیا میدانستید استرس به مقدار کم ، تاثیرات مثبت دارد؟
جوزا 24, 1402 08:54«استرس کم تا متوسط میتواند در برابر مشکلات سلامت روان و استرس آینده شبیه واکسن عمل کند و عملکرد شناختی ما را نیز بهبود ببخشد اما اگر بهدرستی مدیریت نشود میتواند به استرس بد تبدیل شود.»