-
چگونه نفخ حبوبات را بگیریم؟
ثور 21, 1402 09:02حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و میتوانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند.
-
گفت و گوبا محمد جواد اسدی و شیر محمد خلیلی پیرامون ورزش کوهنوردی
ثور 20, 1402 10:54مویرگهای بدن هر فردی در شرایط معمولی و در زمان استراحت به میزان 15% ظرفیت خود باز شده و فعالیت میکند. اما جالب است بدانید که در زمان کوهنوردی این میزان به 95% افزایش پیدا میکند. زیرا اکسیژن و همچنین غذایی که مورد نیاز بدن انسان است از طریق همین مویرگها در تمامی نقاط بدن پخش میشود
-
رژیم غذایی صحیح پس از ماه مبارک رمضان
ثور 04, 1402 09:56داکتر اسدالله حفیظ از رژیم غذایی صحیح پس از ماه مبارک رمضان می گوید.
-
این نکات تغذیه ای را در عید فطر و پس از ماه مبارک رمضان رعایت کنید
ثور 03, 1402 10:35داکتر اسدالله حفیظ از تغذی صیح برای پس از ماه مبارک رمضان می گوید
-
داکتراسدالله حفیظ: بهتر است با آب شیر گرم و خرما افطار کنیم
حمل 28, 1402 07:04گفت و گو با داکتر اسدالله حفیظ معالج داخلی
-
نکاتی درباره بهداشت دهان و دندان که در ماه مبارک رمضان باید رعایت کنیم
حمل 22, 1402 09:50درماه مبارک رمضان به این نکات بهداشتی دقت کنیم .
-
آشنایی با دیسک کمر و علائم آن
حوت 16, 1401 07:44انجام فعالیتهایی که هر روز به صورت تکراری و مداوم انجام میشوند نیز میتواند باعث وارد شدن فشار به ناحیه پایین کمر شود. برای مثال در این رابطه میتوان از حرکتهای مربوط به بلند کردن اجسام، قرار گرفتن طولانی در معرض لرزش، و آسیب دیدگیهای ورزشی نام برد.
-
آسم چیست و علائم آن کدام است؟
دلو 25, 1401 09:15بیماری آسم ؛ آسم وضعیتی است که در آن مجاری تنفسی باریک و متورم می شود و ممکن است مخاط اضافی ایجاد کند. از این رو می تواند تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه، صدای سوت (خس خس) هنگام تنفس و تنگی نفس شود.
-
از چه وقت مجاز به دادن شیر پاستوریزه به نوزادان هستیم؟
دلو 26, 1401 10:14کودکان باید در 6 ماه اول زندگی فقط شیرمادر، 6 ماه دوم شیرمادر به اضافه غذای کمکی و از 12 تا 24 ماهگی ابتدا غذای خانواده و بعد شیر مادر برای آنها کافی است. پس از قطع شیرمادر، می توان به تدریج مصرف شیرپاستوریزه را شروع کرد.
-
دلایل آلزایمر چیست؟
دلو 24, 1401 09:29آلزایمر با ایجاد اختلال در هماهنگی مغز و حرکات بدن آهسته آهسته باعث می شود که فرد توانایی حرکت و انجام فعالیت های روزانه را نداشته باشد.