-
ابراز عشق؛ یک چالش مردانه
دلو 19, 1402 16:03شاید اگر زنان دلیل مقاومت مردان در برابر ابراز علاقه کلامی را بدانند، این‌قدر روی این کار پافشاری نکنند و بیشتر بتوانند به مرد زندگی خود کمک کنند تا علاقه خود را بطور کلامی ابراز کند. در این پادکست در رابطه با این موضوع می شنوید.
-
چطور با انگیزه باشیم؟
دلو 18, 1402 13:20بی‌انگیزه‌شدن اتفاقی کاملا طبیعی است. واکنشتان به این بی‌انگیزگی هم اهمیت بسیار زیادی دارد. در این پادکست درباره اینکه چطور باانگیزه باشیم گفته ایم.
-
قصه های مثنوی: زندانی فقیر
دلو 17, 1402 11:40مثنوی از شش کتاب که به آنها دفتر گفته میشود تشکیل شده و مولانا تمام آنها را به کل شعر سروده است. وی نظرات و نصایح خود را لابلای این داستانها بیان میکند
-
مراقبت از خود با کتاب خواندن
دلو 15, 1402 13:44شما برای یادگیری مهارت‌های خودمراقبتی چه کارهایی انجام می‌دهید؟ آیا در زمینه خودمراقبتی کتابی خوانده‌اید که به شما کمک کرده باشد؟
-
با شریک عاطفی سواستفاده گر چه کنیم؟
دلو 14, 1402 11:53شاید در بین اطرافیان خود شخصی را دیده باشید که در یک رابطه عاطفی قرار دارد که از وی سواستفاده میشود. چرا این قسم افراد این نوع روابط را رها نمیکنند؟ آیا ترک این رابطه ها امکان پذیر است؟ چه آسیب هایی ممکن است به شخص وارد شود؟ در این پادکست بشنوید.
-
همه چیز درباره تروما
دلو 12, 1402 12:31ترومای روحی نتیجه اتفاقات پراسترسی است که در لحظه احساس امنیت را از فرد می‌گیرند و او را دچار حس درماندگی می‌کنند.از این حس ناامنی توأم با دلسردی و گوشه‌گیری چه میدانیم؟
-
مثل ها و متل ها: دوقورت و نیمش باقی است
دلو 11, 1402 13:17ضرب‌المثل گونه‌ای از بیان است که معمولاً تاریخچه و داستانی پندآموز در پس بعضی از آنها نهفته است. بسیاری از این داستانها از یاد رفته‌اند، و پیشینهٔ برخی از امثال بر بعضی از مردم روشن نیست؛ با این‌حال، در سخن به‌کار می‌رود. در این پادکست داستانی را که پشت هر ضرب المثل وجود دارد برایتان قصه میکنیم
-
برای تقویت حافظه چه کتابی بخوانیم؟
دلو 10, 1402 11:11پادکست امروز مختص معرفی کتاب تقویت حافظه است. اگر همواره درباره مغز و حافظه خود نگرانی دارید، معرفی کتاب امروز را از دست ندهید.
-
تقویت حس ارزشمندی
دلو 05, 1402 12:22احساس ارزشمندی برآمده از ارزشی است که خودتان به خودتان می‌دهید. همین که وجود دارید، به‌اندازه کافی ارزشمند است. اما چطور ارزش خودمان را تشخیص دهیم؟
-
حس ارزشمندی؛ مهمترین مفهوم درباره خود
دلو 04, 1402 12:32. احساس ارزشمندی بخشی مهمی از وجود ماست و برداشت ما از خودمان را شکل می‌دهد. هرآنچه درباره‌شان فکر میکنیم، هر احساسی که داریم و حتی چگونگی رفتار ما نتیجه ارزشی است که خودمان به خودمان می‌دهیم. در این پادکست، توصیه‌هایی برای شناسایی ارزش خودتان ارائه میکنیم.