ولې ځینې ځوان ورزشکاران د زړه ناروغیو له جدی خطر سره مخ دي
ولې ځینې ځوان ورزشکاران د زړه ناروغیو له جدی خطر سره مخ دي او خپل ژوند بایلي؟
لومړی به دومره واضح کړو هغه اشخاص چی دښه صحت دساتلو اودقلبی امراضو دخوندیتوب لپاره ورزش کوی له ساده پلی تګ ، ځغاسته ، او لامبو وهلو اویا بایسکل چلولو څخه پرته نور دروند اوًقوی ورزش د زړه او دسیستم د رګونو لپارهٔ مفید نه بلکی دجدی ګواښ دی .۱: دکلپ یاجیم دوامداره هغه حرکات چی دوجود عضلاتو ته زیاته استرخا یا کشوالی رامنځته کوی هیڅ مفید اوګټور ندی .۲: یاد اشخاص ددی پرزای چی سالم اومفید خورا وکړی زیاته نشایسته او سپایسی پوډ استفاده کوی چی د زړه دامراضو لپاره خطر پيښوی.۳: یاد اشخاص له خارجی دپروتین په نوم دمختلفو کیمیاوی پوډرو څخه دنمایش جوړولو لپاره بی دریغه استفاده کوی چی دزړه درګونو دتنګوالی باعث ګرزی.۴: یاد اشخاص د داسی هرمونی دواګانو څخه استفاده کوی چی د ګروت یانمو هرمونونه دی دبدن دښکلا او بی وخته او بی ځایه کاذب خوځښت رامنځته کوی چی دزړه پرعضلاتو بی دریغه منفی اثرات لری.#پورته ټول حالت پنځه خطری مرحلی رامنځته کوی
۱: د زړه د اهمی عضلی پراخوالی په قتلوی شکل
۲: دزړه درګونو یاشریانونو د وخت څخه مخکې د سختیدو او د شریان پلاک جوړیدو ډیر خطرات
۳: ډیهایډریشنډیهایډریشن وینه ګنده کوي، د وینې د ټوټې کیدو خطر زیاتوي
۴:زیاته کالوری لرونکی خواړه اوپروټينونه
۵: د طبي څارنې نشتوالینوټ : یاد و اشخاصو کی د زړه دناڅاپي مړنی خطر ، دزړه دتولید زیاتوالی ، دزړه دمهمو عضلاتو کتلوی پراخوالی ، د زړه درګونوًشليدل ياپريکیدنه یاد ټول حالت دآنی او تدریجی مړینی لپاره متوجه دی.
