د هل ځانګړتیاوې
ژباړه: محمد حامد حقمل
هل د زنجبیل له کورنۍ څخه یوه خوندوره او خوشبویه میوه ده چې په مختلفو رنګونو لکه تور، شین او سپین کې شتون لري. د ملکیتونو او زیانونو په اړه د لا زیاتو معلوماتو لپاره، مهرباني وکړئ را سره پاتې شئ.
د هل ځانګړې ځانګړتیاوې
هل د خولې بد بوی له منځه وړي
هل یو له مهمو ځانګړتیاوو څخه دا دی چې تاسو کولی شئ د خولې بد بوی څخه د خلاصون لپاره وکاروئ!
تاسو کولی شئ چې په ورځني څښونکو اوبو لکه چای یا د نورو بوټو اوبو کې د خولې بد بوی له منځه یوسي او پکې یې څښۍ.
د وینې فشار کموي
د هل بله مهمه ځانګړنه دا ده چې دا کولی شي د وینې د لوړ فشار په کمولو کې مرسته وکړي، او په فایبر کې د بډایه کېدو سربیره، دا امختلف انټي کسیډنټ هم لري او له همدې امله دا کولی شي د وینې لوړ فشار د پام وړ کم کړي.
د وزن کمول
که تاسو د وزن د کمولو د روغتیايي رژیم په لټه کې یاست، موږ تاسو ته وړاندیز کوو چې تاسو هل په خپل رژيم کې ور اضافه کړئ.
دا بوټي کې فایبر ډیر زیات دي او له همدې امله تاسو د اوږدې مودې مودې لپاره د بشپړتیا احساس کوی.
سربیره پردې، د میلاتون هورمون په کافي مقدار لري له همدې امله د هل مصرف د بدن میټابولیزم ډيروي او ډير غوړ سوځوي.
د لا زیاتې اغیزې لپاره، تاسو کولی شئ د شین چای سره یو ځای turmeric وکاروئ کوم چې د کمولو ځانګړتیاوې لري.
د نارینه وو لپاره ځانګړتیاوې
هل یو له هغو میوو څخه شمیرل کیږي چې د جنسي کمزورتیا په درملنه او جنسي پیاوړتیا کې مرسته کوي. که تاسو د عضلې خرابوالي او بې کارۍ په څیر ستونزو سره مخ یاست ، تاسو کولی شئ دا په خپل رژیم کې شامل کړئ.
هل یو له هغو میوو څخه ده چې کولی شي د شکر ناروغۍ خطر کم کړي. میوه په مګنیزیم کې بډایه ده او له همدې امله دا کولی شي د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.
د شکرې ناروغۍ څخه مخنیوی
هل میوه یو له هغو خوړو څخه دی چې کولی شي د شکر ناروغۍ خطر کم کړي. میوه په مګنیزیم کې بډایه ده او له همدې امله دا کولی شي د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته وکړي.
د هاضمې روغتیا
که تاسو د هاضمي سیسټم او معدې له ستونزو سره مخ یاست ، نو سپارښتنه کیږي چې دا په خپل رژیم کې اضافه کړئ. د دې مصرف کول د هاضمي اختلالاتو لکه د معدې درد ، قبضیت ، زړه بدوالی او د زړه سوځیدنې درملنه کې مرسته کوي.
دا په زړه پورې ده چې پوه شئ چې هل په دودیز درملو کې هم د معدې درد او هاضمي ستونزو درملنې لپاره کارول کیږي. ترمر په کافي اندازه میتانول لري او له همدې امله کولی شي د معدې تیزاب کمولو کې مرسته وکړي چې کولی شي د معدې سوزش لامل شي.
د یخنۍ درملنه
د فصل او ویروسي ناروغیو لکه زکام د درملنې او مخنیوي لپاره ، تاسو کولی شئ هل هم وکاروئ. هل میوه په ویټامین سي کې بډایه ده، کوم چې د معافیت سیسټم پیاوړتیا کې مرسته کوي، چې په پایله کې د زکام او ستوني درد په درملنه او مخنیوي کې مرسته کوي.
د نویو زېږدلو ماشومانو او تنیکیو ځوانانو لپاره ګټور
هل د مختلفو ویټامینونو د شتون له امله د ماشومانو لپاره خورا ګټور خواړه دي، لکه ویټامین سي د هډوکو د پیاوړتیا، د خولې او غاښونو روغتیا او تر ټولو مهم د وینې د سرو حجرو په جوړولو او ترمیم کې خورا ګټور او اغیزمن دي.
د ذکر شویو مواردو سربیره، په کافي اندازه تایامین لري، او له همدې امله، دا کولی شي د ماشوم د عصبي سیسټم په پیاوړتیا کې مرسته وکړي. د ماشومانو لپاره د نورو فعالیتونو ځانګړتیاوو کې، د عضلاتو پیاوړتیا او د زړه روغتیا هم یادونه کیدی شي.
د هل زیانونه
د تریخي شګې یا ډبرې
دا د بدن لپاره ډیری ځانګړتیاوې لري، مګر ځینې خلک چې ځانګړي شرایط لري باید د دې میوې له خوړلو ډډه وکړي. که تاسو د تریخي ډبرې لرئ، تاسو ته سپارښتنه کوم چې تاسو یې ونه خورئ، ځکه چې دا کولی شي د معدې دردونه زیات کړي.
