سونډ، زنجیل یا زنجفیل، ادرک
که د سونډ له ځانګړتیاوو خبر شئ حتماً به یې په خوړو کې نه هېروئ.
سونډ ۱۲ خاصیتونه لري:
۱- ټپ ښه کوي او د پوست لکه له منځه وړي.
(لږ څه تازه سونډ میده کړئ او له یخي سره یوځای یې پر ټپ کښېږدئ. دا کار په اوونۍ کې یو وار وکړئ چې لکه او د ټپ ځای ورک شي.)
۲- التهاب له منځه وړي. د وینې د جریان له ښه کېدو سره هم مرسته کوي. څوک چې سالنډي لري د ادرک د شېرې دوه څاځکي دې د زیتون له غوړو سره یوځای کړي او بیا دې وخوري.
۳- د سر پخې له منځه وړي او د وېښتو له ودې سره مرسته کوي.
(یو څه رنده شوي ادرک له اوبو سره یوځای کړئ او په یوه بوتل کې یې واچوئ او بیا یې پر سر وشیندئ)
۴ – د مخ پوستکی مو ځوانوي
ادرک د پوستکي مړې حجرې پاکوي. د دې هدف لپاره ادرک له شاتو سره ګډ کړئ او پر پوستکي یې وموښئ.
۵ – د زکام مخه پرې ونیسئ.
د زکام په مهال په چای کې ادرک واچوئ او پر ځان کمپله راکش کړئ.
۶ – حساسیت ضد طبیعي درمل دی.
که الرژي لرئ، د ګلانو له بوۍ یا دوړو سره حساسیت لرئ، ادرک یې مخه نیسي خو د ورځې څو پیالې چای، چې ادرک مو ورسره ګډ کړی وي، وڅښئ.
۷ – ادرک مو ځوان ساتي
څېړنې وايي، ادرک د عمر د زیاتوالي له کبله د انسان د حافظې د خرابېدو مخه نیسي. د حافظې قوت زیاتوي.
۸ – د زړه بدۍ له ښه کېدو سره مرسته کوي.
که مو زړه په هر علت ډکېږي، ادرک وخورئ، ښه به شئ.
۹ – د هاضمې د خرابوالي له ښه کېدو سره مرسته کوي.
که سو هاضمه لرئ، په نس کې درد لرئ او یا مو معده خواړه سم نه شي هضمولی نو لږ څه وچ – پوډر شوی ادرک وخورئ.
۱۰ – د ښځو د میاشتني عادت د درد له کمولو سره مرسته کوي.
۱۱ – د سرطان له مخنیوي سره مرسته کوي.
په یوه څېړنه کې ثابته شوې چې د انسان د لویو کولمو د سرطان له کمولو سره مرسته کوي خو د سرطان په اړه تر اوسه ټولې څېړنې سل په سلو کې تایید شوي نه دي.
۱۲ – د مازغو له سلامتیا سره مرسته کوي او نه یې پرېږدي چې په الزایمر اخته شي.
