د یو وړ ډاکټر په وینا، د پښو پړسوب کولی شي د لوړ کولیسټرول څرګندونه وکړي
لوړ کولیسټرول هم یوه ناروغي ده چې ډیری ناروغان نه پوهیږي چې دوی لري ځکه چې نښې یې څرګندې ندي.
ډیری وختونه موږ په خپل بدن کې غیر معمولي بدلونونو ته پام نه کوو، مګر دا ډیره مهمه ده چې هغه نښې چې په بدن کې څرګندیږي سترګې پټې نه کړو. لوړ کولیسټرول هم یوه ناروغي ده چې ډیری ناروغان نه پوهیږي چې دوی لري ځکه چې نښې یې څرګندې ندي.
په دې اړه د پوهیدو لپاره د وینې معاینه کول اړین دي، ځینې وختونه دا ناروغي په میراثي توګه انسانانو ته رسیږي. دا ناروغي هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو په وینه کې د کولیسټرول په نوم ډیر غوړ مواد شتون ولري.
NHS ویلي چې په بدن کې کولیسټرول ستاسو د ژوند طرزالعملونو له امله لوړیږي لکه د شګو خوړو خوړل، ورزش نه کول، سګرټ څکول او الکول څښل، خو دا ستونزمنه ده چې ووایو چې ستاسو په بدن کې د کولیسټرول اندازه څومره ده، له همدې امله غیر معمولي نښې نښانې ښایي چې ستاسو روغتیا ښه نه ده.
د کولیسټرول پیژندلو څرنګوالی څه دی؟
په هارلي سټریټ کلینیک کې د زړه د ناروغۍ مشاور ډاکټر سمیع فیروزي وايي چې مات شوي یا ورو وده کونکي نوکان په بدن کې د ډیر کولیسټرول نښه کیدی شي.
دا ځکه چې په وینه کې د کولیسټرول لوړه کچه د PAD په نوم پیژندل شوي حالت رامینځته کولی شي ، کوم چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په شریانونو کې د غوړ زیرمې رامینځته کیږي چې کولی شي ستاسو پښو ته د وینې جریان محدود کړي. د دې له امله، ستاسو پښې کمزورې کیدی شي.
د کولیسټرول کچه څنګه ټیټه کړو؟
NHS سپارښتنه کوي چې د کولیسټرول کچه د 5mmol/L څخه ښکته یا په منظمه توګه د تمرین کولو او سګرټ څکولو څخه کم وساتئ. د کارپوهانو په وینا، دا هم مهمه ده چې صحي خواړه وخورئ او وزن کم کړئ. سربیره پردې، هغه خواړه چې راپور شوي په لوړه کچه کولیسټرول لري د بشپړ غوړ لبنیاتو خواړه لکه شیدې، پنیر او مستې، د څارویو غوړ ، غوړ او نور شامل دي.
تگ
