-
چطور با انگیزه باشیم؟
دلو 18, 1402 13:20بی‌انگیزه‌شدن اتفاقی کاملا طبیعی است. واکنشتان به این بی‌انگیزگی هم اهمیت بسیار زیادی دارد. در این پادکست درباره اینکه چطور باانگیزه باشیم گفته ایم.
-
مراقبت از خود با کتاب خواندن
دلو 15, 1402 13:44شما برای یادگیری مهارت‌های خودمراقبتی چه کارهایی انجام می‌دهید؟ آیا در زمینه خودمراقبتی کتابی خوانده‌اید که به شما کمک کرده باشد؟
-
همه چیز درباره تروما
دلو 12, 1402 12:31ترومای روحی نتیجه اتفاقات پراسترسی است که در لحظه احساس امنیت را از فرد می‌گیرند و او را دچار حس درماندگی می‌کنند.از این حس ناامنی توأم با دلسردی و گوشه‌گیری چه میدانیم؟