-
مسابقه دست فرمان قسمت4
قوس 28, 1401 13:40مسابقه دست فرمون قسمت4
-
ورزش های هوازی برای فعالیت روزانه
قوس 24, 1401 20:30تاثیرات ورزش های هوازی در سلامتی بسیار کارآمد می باشد. ورزش های هوازی با اکسیجن همراه است که به آن ایروبیک هم می گویند. زمانی که به فعالیت های هوازی در محیطی آزاد می پردازید خونی که در آن اکسیجن جریان دارد به وسیله ی قلب به تمام اندام های بدن رسیده تا تمام عضلات اکسیجن مورد نیاز را بدست آورند.1401/09/24
-
برنامه بازی های سه شنبه 22قوس جام جهانی
قوس 22, 1401 13:44برنامه بازی های امشب 22 اذر جام جهانی به منوال زیر است : ارجانتاین _کرواسی فرانسه_مراکش
-
حرکات ورزشی برای رفع کپی پشت
قوس 22, 1401 13:41آیا درمان کپی پشت در خانه امکان‌پذیر است؟ اگر شما هم مکررا برای چک کردنِ گوشی یا لپ تاپ سرتان را پایین می‌آورید، باید بدانید که خطر ابتلا به کپی پشت به شدت تهدیدتان می‌کند یا اینکه شاید هم اکنون دچار آن شده باشید.
-
واکنش دوکشتی گیر ایرانی به سوال سیاسی خبرنگار
قوس 21, 1401 15:20کشتیگیرهای ایران: نماینده و سرباز ایران هستیم و از جان مایه میگذاریم ..
-
حرکات کششی برای رفع افتادگی شانه
قوس 20, 1401 12:10از مهمترین دلایلی که باعث بروز افتادگی شانه میشود ضعیف‌بودن عضلات گردن، کتف و شانه است. به کمک حرکات اصلاحی میتوان عضلات کتف و شانه‌ها را تقویت کرد. زمانی که این عضلات تقویت شده و کشیده شوند، افتادگی شانه نیز درمان خواهد شد. برای آنکه افتادگی شانه مجددا بروز نکند، بهتر است حتی پس از درمان نیز انجام‌دادن حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه را قطع نکنید.
-
مشروط شدن حضور تیمهای ورزشی افغانستان در میادین بین المللی!!
قوس 16, 1401 14:56کمیته بین‌المللی المپیک حضورتیمهای ورزشی افغانستان در رقابتهای بین المللی از جمله المپیک را مشروط به رفع محدویتهای ورزشی زنان و دسترسی آنها به امکانات ورزشی کرده است این کمیته اعلام کرده که گزارش کاملی از وضعیت ورزش در افغانستان را پس از سقوط جمهوریت دریافت کرده که طالبان محدودیت های جدی بر ورزش زنان و دختران جوان وضع کرده است. 1401/9/16
-
دل پیرو مچ پایش را به نیمار میدهد
قوس 10, 1401 20:53بدچانسی های همیشگی نیمار در این دوره جام جهانی نیز سراغ ستاره برازیلی آمد و او در شرایطی که فصل را در فرمی فوق‌العاده با لباس پاری سن ژرمن شروع کرده بود، در همان اولین بازی سلسائو برابر صربستان مصدوم شد. الکساندرو دل‌پیرو گفت: "دوست من نیمار، اگر برای حضور دوباره در زمین به مچ پایم نیاز داری، خوشحال می شوم آن را به تو بدهم. من بابت مصدومیت اخیرت در ترکیب تیم ملی برزیل بسیار متاسفم. اما اگر با مچ پای من مشکلت حل می شود، می توانم که آن را به تو قرض بدهم 1401/09/10
-
چندحرکت ورزشی ساده برای داشتن صبحی پرانرژی
قوس 08, 1401 16:06با انجام همین چند حرکت کششی ساده صبح خود را پرانرژی اغاز کنید.1401/09/08
-
بهترین حرکات کششی در ابتدای صبح
عقرب 29, 1401 13:55برای داشتن روزی پرانرژی میتوانیم صبح خودمان را با ورزش اغازکنیم .ورزش صبحگاهی بهتراست در پارک وفضای ازاد باشد اما در خانه هم میتوان این حرکات کششی را انجام داد.1401/08/29