-
مسابقه دست فرمان قسمت7
قوس 28, 1401 10:21مسابقه دست فرمان قسمت7
-
مسابقه دست فرمان قسمت6
قوس 28, 1401 10:18مسابقه دست فرمان قسمت
-
مسابقه دست فرمان قسمت5
قوس 28, 1401 10:16مسابقه دست فرمان قسمت5
-
مسابقه دست فرمان قسمت4
قوس 28, 1401 10:10مسابقه دست فرمون قسمت4
-
ورزش های هوازی برای فعالیت روزانه
قوس 24, 1401 17:00تاثیرات ورزش های هوازی در سلامتی بسیار کارآمد می باشد. ورزش های هوازی با اکسیجن همراه است که به آن ایروبیک هم می گویند. زمانی که به فعالیت های هوازی در محیطی آزاد می پردازید خونی که در آن اکسیجن جریان دارد به وسیله ی قلب به تمام اندام های بدن رسیده تا تمام عضلات اکسیجن مورد نیاز را بدست آورند.1401/09/24
-
برنامه بازی های سه شنبه 22قوس جام جهانی
قوس 22, 1401 10:14برنامه بازی های امشب 22 اذر جام جهانی به منوال زیر است : ارجانتاین _کرواسی فرانسه_مراکش
-
حرکات ورزشی برای رفع کپی پشت
قوس 22, 1401 10:11آیا درمان کپی پشت در خانه امکانپذیر است؟ اگر شما هم مکررا برای چک کردنِ گوشی یا لپ تاپ سرتان را پایین میآورید، باید بدانید که خطر ابتلا به کپی پشت به شدت تهدیدتان میکند یا اینکه شاید هم اکنون دچار آن شده باشید.
-
واکنش دوکشتی گیر ایرانی به سوال سیاسی خبرنگار
قوس 21, 1401 11:50کشتیگیرهای ایران: نماینده و سرباز ایران هستیم و از جان مایه میگذاریم ..
-
حرکات کششی برای رفع افتادگی شانه
قوس 20, 1401 08:40از مهمترین دلایلی که باعث بروز افتادگی شانه میشود ضعیفبودن عضلات گردن، کتف و شانه است. به کمک حرکات اصلاحی میتوان عضلات کتف و شانهها را تقویت کرد. زمانی که این عضلات تقویت شده و کشیده شوند، افتادگی شانه نیز درمان خواهد شد. برای آنکه افتادگی شانه مجددا بروز نکند، بهتر است حتی پس از درمان نیز انجامدادن حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه را قطع نکنید.
-
مشروط شدن حضور تیمهای ورزشی افغانستان در میادین بین المللی!!
قوس 16, 1401 11:26کمیته بینالمللی المپیک حضورتیمهای ورزشی افغانستان در رقابتهای بین المللی از جمله المپیک را مشروط به رفع محدویتهای ورزشی زنان و دسترسی آنها به امکانات ورزشی کرده است این کمیته اعلام کرده که گزارش کاملی از وضعیت ورزش در افغانستان را پس از سقوط جمهوریت دریافت کرده که طالبان محدودیت های جدی بر ورزش زنان و دختران جوان وضع کرده است. 1401/9/16